Göz hareketleri ile duyarsızlaştırma ve yeniden işleme yöntemi ile yapılan bilimsel bir terapi yöntemidir. Yaşanmış travma ve edinilen olumsuz yaşam deneyimlerinin etkilerini azaltmak ve ortadan kaldırmak için başvurulan en etkili yöntemlerden biridir.
EMDR dokunsal ve işitsel uyarılar ile çalışmaktadır. Bu uyarılar ile yapılan çalışmaların sonucunda, taşınan olumsuz duyguların etkileri azaltılırken, kişinin yaşamış olduğu travmatik anının daha kabul edilebilir ve daha sağlıklı yapılandırılabilmesini sağlar. Böylece birey geçmişten gelmekte olan olumsuz etkileri, ‘bugünün’ üzerinden kaldırmış olarak yaşamını daha huzurlu bir şekilde rahatlıkla sürdürebilir.
Kimler İçin Uygundur?
Yaşanmış olumsuz deneyimler sonucu edinilen travmaların, yaşamları üzerindeki negatif etkilerinden kurtulmayı hedefleyen, yoğun kaygı, korku ve olumsuz inançlarla baş etmekte zorlanan bireyler için oldukça etkili bir yöntemdir.
EMDR hakkında daha fazla bilgi almak veya Online / Yüz yüze bir seans oluşturmak için iletişime geçebilirsiniz.